Границ-нет!ru проект о том, как обрести счастье, здоровье и любовь
ПОДПИСКА НА НОВОСТИ
65. КАК ПОДОГНАТЬ ПОВЕДЕНИЕ ПОД МИРОВОЗРЕНИЕ

Продвинутых людей по части понимания всяких нематериальных штук нынче хватает. Народ доминирует просвещенный: книжки читает, телевизор смотрит и понимает что к чему. Поди,  каждый десятый… или одиннадцатый сердечно осознал и принимает эзотерическое знание: про радушную вселенную, исцеляющую отношения любовь и пользу жизни в законе ;-). Но вот что делать, когда понимание есть, а с собой совладать в конкретных обстоятельствах не всегда получается?

 

Скажем, понимает человек искренне, что коллега и по совместительству озлобленная на жизнь сплетница (и все это в одном лице ;-) имеет право на существование, но при этом не может справиться с накатывающим раздражением. Организм самопроизвольно включает захлестывающее чувство нетерпимости: в голову непотребности всякие влезть наровятся, глаза "кровью" наливаются, а внутри во всю клокочет эмоциональный гейзер.  Как только эта пташка  - соседка по рабочему кабинету, свою заунывную песню затягивает… а затягивает оно ее с завидной регулярностью… то, так и хочется ей клюв скотчем подкорректировать. Куда деваться, когда деваться с рабочего места до 18. 00 Трудовым Кодексом строго возбраняется :-(?

 

Или… Как простить не на шутку обиженной супружнице "предателя-мужа". Он  другую себе завел и живет с ней припеваючи. Ему хорошо, а ты тут мучаешься в приступах  толи ревности, толи ненависти, толи разъедающей душу завести. Как отпустить из сердца на все четыре стороны воркующих на "твоей законной" поляне голубков и еще при этом простить бесстыдников, когда грудную клетку переполняет желание растерзать эту дичь в пух и прах?  

 

Как показывает практика одним пониманием высших материй здесь не обойтись. Не всегда "радикальное прощение" применимо как способ быстрого реагирования  :-(.  Ну, понимает человек - что он сам и есть причина собственных несчастий. И что с того? А внутри то грызёт неунимающаяся обида или злость… вокруг ситуация хоть зажмурься, чтобы тока не видеть происходящего.  

 

ЗНАТЬ и ДЕЛАТЬ – это не одно и тоже. Поэтому предлагаю разобраться в приемах оперативного реагирования, а не в подноготной вызывающих причин. Что конкретно можно сделать, если сотрясает организм вредная эмоция?

 

В зависимости от обстоятельств можно воспользоваться некоторыми приемами. Я их выработала для собственного использования ;-) и охотно готова поделиться, как  возможно подогнать реальное поведение под имеющееся в наличии позитивное мировоззрение:

 

1) Чтобы ПРОСТИТЬ, нужно УПРОСТИТЬ… в идеале до смешного состояния.

 

Заметь смысловая основа у слов одинаковая… и это неспроста ;-).  Смекаешь? Значительная часть секрета ПРОЩЕНИЯ сосредоточена в УПРОЩЕНИИ терзающих мыслей и картинок воображения.

 

Такой прием заставляет работать ум в совершенно ином непривычном для него режиме. Переключиться на другой диапазон переваривания информации. В обычном состоянии уму сподручнее из мухи слона ваять. А тут задача прямо противоположная – муху преобразовать в пылинку. Поэтому не удивительно, если по-началу организм войдет в легкий ступор и ничего придумываться не будет. Это ничего. Голова на то и дана, чтобы больше думать, и меньше на автопилоте существовать.

 

Вот представь, ты всю сознательную жизнь пишешь правой рукой. Учиться было непросто (здесь можно первый класс в памяти оживить… если, конечно,  оживляется ;-). Каракули сначала в тетрадках выходили, рука дрожала, но в итоге все окончилось хеппи-эндом. Теперь пишется легко… не задумываясь над технической стороной дела. Буквы сами собой выводятся в нужных ракурсах и наклонах, а у некоторых даже каллиграфическим почерком на бумагу ложиться. В общем, тренировались, тренировались и благополучно включился "писательский автопилот" ;-).

 

А теперь тебе предлагают записать информацию левой или обстоятельства сложились так, что правой никак… "поскользнулся, упал, очнулся, гипс". Будет нереально трудно… СНАЧАЛА. Но если тренироваться, то через пару часов уже будут вполне приличные буквы получаться (проверено аФФтором собственноручно ;-).  А если еще и еще, то так недолго и левый "писательский автопилот" запустить в активную фазу.

 

Примерно так же и с умом – писать с левой руки ему сразу несподручно. Но это дело поправимое… РЕГУЛЯРНЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ благополучно запускается процесс упрощения.  

 

Можно сидеть и упиваться своим несчастьем, а есть шанс превратить злободневную историю в веселое происшествие. Посмеяться от души над СОБОЙ (а не над другими! Это важно.) и идти вперед, не оглядываясь назад. (Особенно это может быть актуальным в ситуациях непонимания близкими,  описанных в этой статьйке 80. ДАЙТЕ МНЕ СВОБОДУ! А ВОЗЬМИТЕ… )

 

Не так давно в одном из телешоу обсуждался вопрос неудачной пластики. Дамочки, наполненные жалостью к себе, трагизмом прошлых событий и претензий к докторам, искали сатисфакции на телевизионном экране. Среди "приглашенных пострадавших от…" была и Татьяна Догилева. Она тоже оказалась в подобных обстоятельствах. Оказалась, но НЕ СТАЛА их ЖЕРТВОЙ, как остальные участницы шоу!!! Татьяна без обид на жизнь и курьезность ситуации, рассказала свою историю. Меня просто душили слезы от смеха :-). Догилева сама, рассказывая, смеется и весь зал хохочет. А меж тем речь идет  о вещах серьезных: о перекошенном на один бок лице, о синих бантиках за ушами и многом другом.

 

Как ты думаешь, это прошлая трагическая история мучает и истязает ее? Нет, конечно! Человек упростил ситуацию, и простил всех ее участников… в том числе и себя за глупость ;-)!  Прошлые события стали легковесными.

 

Я понимаю, что история с бросившим мужем, возможно и не в первую минуту поддастся на переплавку в юмористической топке, но УПРОСТИТЬ ее до полного безобидного состояния не так уж и сложно при желании… немного фантазии, творчества, позитива и поменьше собственной жертвенности ;-).

 

ДЕЛАЕМ ВЫВОД:  Любое реальное обстоятельство - это факт… элемент статистической фиксации свершившегося во времени.  А факты, как известно, не бывают  плохими или хорошими, полезными или вредными. Легковесность или тяжеловесность восприятия фактов целиком в твоих руках. Ты, пропуская их через жернова собственной фантазии, либо превращаешь в удушающий, давящий на психику груз тянущегося настоящего, либо наполняешь содержанием легковесного курьеза из уже закончившегося прошлого.  

 

2) Переключиться на эмпирическое изучение раздражителя… помогает Урию найти кнопку у Электроника ;-).

 

Одна из особенностей человеческого ума заключена в умении концентрировать свое внимание одновременно только на одной задаче.

 

Например, в данный момент, когда я сердечно ;-) отстукиваю по клавишам моего ноутбука этот текст…  и моя задача состоит в том,  чтобы дать внятные печатные ответы на поступившие ко мне вопросы, в комнате работает телевизор. Уже добрый час идет фильм. Спросите меня о его содержании ;-)! Кроме того, что там играет Джеки Чан я врядли смогу внести ясность о его сюжетной линии. Моему уму… да и твоему тоже… непосильно одномоментно качественно выполнять несколько задач. А ИМЕННО НЕ БОЛЕЕ ОДНОЙ! Чтобы мне хоть немного быть в курсе происходящего на экране, никак не обойтись без перерывов и выхода из состояния полного творческого погружения в процесс. Но на сегодня это не входит в мои планы, так что я продолжаю аккуратно переносить из себя на виртуальный листок бумаги :-).

 

Вот эту способность ума "одномоментности внимания" и советую жирной галочкой для себя пометить и постараться лаконично вписать в собственную повседневность. Крайне полезный тумблер-переключатель восприятия ;-).  

 

Резюмируя выше приведенный живописный пример получается, что бодрствующий человек в течение дня попеременно прибывает:

- то в активном внутреннем диалоге, уходя в собственные мысли, ощущения  и другие внутренние переживания субъективной действительности;

- то в состоянии поглощения информации из объективно существующего мира, включаясь в восприятие ситуаций и мельтешащих картинок вне себя. А именно рассматривание людей, задушевные разговоры, слушание музыки или новостей.

 

В первом случае концентрация идет на внутренние бурление, а во втором - на движения в окружающей действительности.  

 

Поэтому если научиться мотивировать себя на полезные задачи, то в напрягающих ситуациях это позволяет легко переводить свое внимание с внутреннего негодования на активное внешнее познавательное наблюдение…  Переключать ум с волны самоугнетения ;-).

 

Отличный способ познания мира и овладение практической психологией, особенно для человека сознательно ставшего на путь собственного совершенствования. Дело в том, что есть общие природные закономерности  психических процессов человека, которые толкают человечество в нужном природе направлении.  И это случается в бессознательном режиме. Например, половые направляющие (Подробнее по этому вопросу здесь 44. ПИНКОМ В ГЕНИИ http://www.granic-net.ru/ps143.html ). Но есть и частные управляющие идеи, которые живут в каждом человеке. Они сознательные… выбираются каждым из нас и тоже во многом являются организующими.  

 

Если ты через активное наблюдение приходишь к пониманию, в чем состоит сознательная организующая идея конкретного человека, ты получаешь доступ к его энергетическим ресурсам. Такой доступ позволяет врагов превращать в друзей, выстраивать общение с данным человеком так, чтобы получить нужное тебе. Другими словами, ты проникаешься пониманием, на что настроена индивидуальная "кнопка управления" интересного или раздражающего тебя человека. В твоих руках оказываются рычаги влияния на поведение. Обязательное требование к тебе: светлые намерения и чистые руки :-)!

 

ДЕЛАЕМ ВЫВОД:  Способность ума к "одномоментности внимания"  позволяет негативные внутренние процессы  :-( переводить в состояние полезных открытий :-).

 

Как и обещала, про причины неконструктивного поведения… про уроки которые нам преподносит обидчик… про негативные вытяжки из личности -  в этой части нашего с тобой разговора опускаю, но хочу показать саму техническую сторону явления. Лично для меня важно понимать. Когда я внятно вижу саму техническую сторону беспокоящего меня процесса, мне проще совладать с собой… перебазировать себя на полезность реагирования ;-).  

 

В физике есть такое понятие как явление резонанса.  Для тех, кто не помнит, освежу в памяти - это когда что-то одно входит с чем-то другим в режим совпадения колебаний. Устанавливается некая жизненная связь усиливающая силу колебаний… увеличивающая эти колебания в разы от совместного слаженного взаимодействия двух разных объектов.  Хрестоматийный пример резонанса связан с запретом строю солдат вышагивать в ногу проходя через мосты. Чревато резонансными последствиями! Если собственные колебания моста совпадут с колебаниями  марширующих в такт вояк, то мост рухнет. Поэтому все армейские командиры, подходя к мосту, дают строю отмашку "вольно".  

 

Точно такой же резонанс случается и между людьми. Схожие, однотипные колебания двух душ совпадают и становятся на время одним - усиленным в разы энергетическим движением, которое может вводить в серьезные разрушительные процессы, если колебания минусовые. Как только связь установлена, начинается невидимая эмоциональная раскачка у обоих вступивших в колебательный процесс… то есть,  колеблет обоих.  Один еще больше провоцирует, развивая нежелательное поведение или действие. А оппонент по резонансу  во всю прыть распаляется от провокаций.

 

В моем детстве особой популярностью пользовались качели "Лодочки". Это огромная лодка, в которую друг напротив друга становились два человека и поочередно приседая, раскачивали мощную лодку. И на этой качели оторваться  в воздушном полете одному не вариант ;-)… обязателен партнер.  

 

Та же самая история  приключается и  с людьми конфликтующими, раздражающими, обиженными. Вы виртуально садитесь в одну лодку приступаете к ее раскачиванию по разные стороны. Между вами устанавливается жизненная резонансная связь. Остановить раскачивание в другом человеке  НЕВОЗМОЖНО, но это можно благополучно проделать с самим собой.

 

Я тысячу раз замечала этот феномен. Особенно ярко он проявляется  на детях. Они любят делать то, что взрослые считают баловством: дудеть в дудки, прыгать на диванах и всячески развлекаться действуя на нервы родителей. Чем больше распаляется внутри родитель, тем активнее начинает безобразить ребенок. И делаете это безобразие вы вдвоем, а не он один сорванец. Это факт!  Неоднократно проверено на себе.  Как только ты выходишь из резонанса, тут же вскорости весь запал баловства заканчивается и у малолетнего безобразника.

 

Оба способа, которые я благодушно дарю всем желающим в пользование, помогают выходить из установившейся резонансной связи душ. Они помогают уйти от непродуктивных попыток  переделывать мир… исправлять жизнь других людей… насильничать над собой, заставляя полюбить всех.  

 

К слову… Любовь сопровождается биохимическими реакциями организма. В сознании незаметно рождается идея, что ИМЕННО ЭТОТ человек может тебе подарить то, что является для тебя особой ценностью: бурю положительных эмоций, приятных ощущений и море всяких других приятностей. Он воспринимается организмом, как человек способный на удовлетворение каких-то важных  глубинных ожиданий от жизни. Такая эмоционально насыщенная идея запускает процессы грудного и сердечного брожения,  и начинается завораживающий процесс излучения любви от тела :-).

 

Исходя из этого, лично мне трудно представить, что простые обыватели… даже те, что заняты своим духовным ростом… физически способны каждого встреченного на жизненном пути человека воспринимать как особую ценность для себя. А раз так, то и  вызвать любовь в душе все подряд смогут наврядли. Ломать себя в подобных обстоятельствах лишнее, по-моему.

 

Я думаю, что организм просветленного человека любит всех, потому что каким–то мистическим образом распознает в каждом свою недостающую частицу. Любя себя, он любит и свои частицы вне себя.  Такое ФИЗИЧЕСКОЕ и МЕНТАЛЬНОЕ переключение организма на абсолютную любовь происходит ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ, а не через ежовые рукавицы в которые себя сам берешь.

 

Мое мнение, что не нужно стараться и заставлять себя любить всех. Достаточно перейти на режим собственной доброжелательности, концентрации на зонах уважения в человека, добросердечность восприятия. А через это и сам организм способен в свое время на абсолютную любовь переключиться.  В общем, я за поступательное движение к состоянию абсолютной любви ко всем :-) через тотальное приятие и уважение.  

Удачи, верю в тебя!

Твой проводник Семёнова Людмила :)

 

АВТОРСКИЕ ОН-ЛАЙН КУРСЫ (Первая часть - БЕСПЛАТНО):

ПОДПИСАТЬСЯ на курсы - http://mailer.granic-net.ru/

УЗНАТЬ о курсах - http://www.granic-net.ru/train.html

ОТЗЫВЫ о курсах - http://www.granic-net.ru/page231817468.html

*******

МОЯ КНИГА "ПОСОБИЕ ДЛЯ СТРАЖДУЩИХ СЧАСТЬЯ" http://www.granic-net.ru/ps2.html

*******

МОИ АВТОРСКИЕ СТАТЬИ http://www.granic-net.ru/ps1.html

*******

РЕГУЛЯРНАЯ БЕСПЛАТНАЯ РАССЫЛКА АВТОРСКИХ МАТЕРИАЛОВ - окошко подписки под меню

*******

ОСТАВЬ И ТЫ СВОЙ ОТЗЫВ ИЛИ РАЗМЫШЛЕНИЕ http://www.granic-net.ru/serv1.html

© Все права защищены. Разработка сайта - Интернет-Имидж
Rambler's Top100
Рейтинг SunHome.ru Психология 100 Refo.ru - русские сайты Анализ сайта Психология в каталоге сайтов WOlist.ru - каталог качественных сайтов Рунета ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека