Границ-нет!ru проект о том, как обрести счастье, здоровье и любовь
ПОДПИСКА НА НОВОСТИ
72. КАК ПРИРУЧИТЬ ЛЕНЬ И СДЕЛАТЬ ЕЕ СВОЕЙ ПОМОШНИЦЕЙ?

С самого раннего возраста каждый из нас в лицо основательно знаком с одной расслабляющей подружкой – ЛЕНЬЮ. Водить с ней дружбу хоть порой и чрезвычайно приятно, но довольно накладно для собственной успешности. Особенно для благоприятного будущего. Ибо как раз по СПЕШНОСТИ она и наносит свои точечные, разлагающие удары. Ненавязчиво, но весьма результативно :-(. Я, увы-ы-ы ;-(, не исключение. Меня порой тоже она накрывает "по самое не хочу". Именно по этой прозаической причине я стала искать к ней подходы влияния… разбираться с причинами... нащупывать места выхода. А нашла- таки :-)!

 

В ходе тактического наблюдения оказалось, что лень бывает разная.

 

Какая главная цель лени? А простая – ОБЕЗДВИЖИТЬ ТЕЛО. А зачем ей это надо? В разных ответах на этот вопрос, как раз и кроется двуликость лени.

 

Когда нужно обездвижить тело, дабы его сохранить в приятной и здоровой форме, отгоняя от него незаметно подбирающиеся стрессы, нервные срывы и всякие другие НЕ здоровые проявления, то вступает в свои права ПОЛЕЗНАЯ ЛЕНЬ. Организм подключает этот резерв, как выправляющий положение.

 

ПОЛЕЗНАЯ ЛЕНЬ вырабатывает свой резерв для благоприятного состояния тела. Ограждает организм от грядущего переутомления, сигнализируя: "Мил, человек, дай передохнуть! Сил наберись и пойдешь дальше". Она заботливо помогает восстановиться уставшему от перегрузок организму, во время, давая сигнал о назревающем физическом истощении.

Полезная лень максимум приостанавливает на день… это в самых запущенных случаях. В остальных, пара… тройка часов хорошего отдыха восстанавливаю физическую форму и активность организма "на будь здоров" ;-)!

 

Совсем другое дело - ВРЕДНАЯ ЛЕНЬ. Эта мешает жить совершенно сознательно и как показывают наблюдения тоже не без косвенной пользы. Она обездвиживает с целью уговорить и оставить все как есть… не шагать в лучшее будущее. Такая способна выбивать из движения и развития с регулярным постоянством. Делает она это, как оказалось, опираясь всего лишь на один личный ПРОМАХ :-(. Именно он работает на ее победоносность. Стоит его допустить, планируя важное дело, и она тут как тут. КАКОЙ ПРОМАХ? А вот сейчас и проясним.

 

Энергия – это готовность тела совершить работу. Получается, что когда нет энергии, на лицо полное отсутствие нужной готовности для совершения работы. Попросту незачем телу напрягаться. ОБЕЗДВИЖЕННОЕ ТЕЛО - ЭТО ТЕЛО, В КОТОРОМ ОТСУТСТВУЕТ НЕОБХОДИМАЯ НА ДЕЙСТВИЯ ЭНЕРГИЯ.

 

Откуда берется энергия? Берется из чувств, эмоций, сердечного горения и такого же хотения чего-либо. Ведь именно они подсказывают нам, чего хочется получить, а чего избежать. Что, по сути, и мотивируют на телодвижения.

 

Это в свою очередь наталкивает на незатейливый вывод – вредная лень запросто обездвиживает только то тело, в котором отсутствуют нужные чувства, ориентированные на предстоящий подвиг. В КОТОРОМ НЕТ МОТИВАЦИИ НА ДЕЙСТВИЕ. Организм не понимает РАДИ ЧЕГО КОНКРЕТНО ЕМУ НУЖНО НАПРЯГАТЬСЯ и ОТКАЗЫВАЕТСЯ ЭТО ДЕЛАТЬ НАОТРЕЗ. Бесполезно втолковывать, подключая резервы собственного красноречия. Нужно не просто логически убедить тело действовать, а придать ему эмоциональный заряд… накачать энергией… пропустить по всем жилам эмоциональный ток. По самомотивации хорошая статья здесь 1. КАК НАЙТИ УБОЙНУЮ МОТИВАЦИЮ И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ? http://www.granic-net.ru/ps13.html .

 

Получается, что вредная лень, тоже вредна лишь с одного боку… а с другого она указательным пальцем тычет на наличие тормозящих чувственных пробелов… вернее на их полное эмоциональное отсутствие. Проявляет себя важный технический аспект, напрямую снижающий фон личный успешности.

 

ДЕЛАЕМ ВЫВОД: Вредная лень есть там, где нет понятной эмоциональной опоры на важную личную потребность – глубинного мотива. Есть план действий, на который организм никак не отреагировал.

 

Замечено собственноручно ;-)! Лень очень быстро снимает осаду и отступает под натиском следующих внутренних мотивов:

 

1) ДУШЕВНАЯ ЖАЖДА ЧЕГО-ТО – энтузиазм, обеспечивающий вовлеченность в предстоящее действо.

 

Появляется какой-то такой важный собственный и искренний интерес идти вперед... вот он то и включает личный ЭНТУЗИАЗМ, с которым вредная лень соседствовать не может. Состояние, при котором внутри что-то зудит… горит… приятно полыхает… и не терпится. А происходит оно от того, что произошло чувственное реагирование на значимые именно для этой конкретной личности ценности.

 

Где-то, когда-то вычитала, что охотнее всего мы учим других тому, чего самим не достает… овладением чего, сами непосредственно заняты. И это так! Ведь предмет настоящего, неподдельного душевного интереса вызывает самый бурный отклик внутри тела. Получается НЕ равнодушный рассказ, а полный собственного вовлечения и переживания.

 

Вовлеченность – это один из самых главных факторов энтузиазма. Когда я совершаю какое-то открытие для себя, оно у меня вызывает такую бурю внутреннего воодушевления и радости. И эту "эврику" уже не терпится изложить на виртуальной бумаге для вас. Включается моторчик предвкушения удовольствия.

 

Совсем другое дело, если… Есть одно жирное НО! Я, например, не люблю писать или делаю это с ОЧЕНЬ большим трудом, на темы оставляющие меня равнодушной. Не потому что они меня не трогают, а потому что не актуальны лично для меня. Оказалось: то, что я уже знаю давно, вылила на бумаге, оно во мне сто пятьдесят раз переварилось, эмоционально перебродило и стало устоявшейся данностью… если по чесноку… мне об этом писать еще раз не охота. Ленюсь отвечать (хотя, всё же набираюсь сил и отвечаю ;-) на однотипные вопросы, на которые уже отвечала другим. Не заводит! Тут уж без писательской дисциплины никак ;-). Именно по этой причине то, что я уже написала один раз, практически не повторяется. То есть, идеи и размышления, зафиксированные в книге, курсах или статьях связаны с новыми и актуальными переживаниями. Взаимно дополняться могут, но информация не дублируется.

 

В приступах докопаться до истины, меня одно время чрезвычайно занимал вопрос: "Почему, собственно говоря, меня не заводит повторяться и писать похожие вещи?" Пришла к парадоксальному ответу.

 

Оказывается, в такие моменты я не двигаюсь вперед к своей глобальной мечте… делу своей жизни… а энергетически пробуксовываю на месте. Предметом моего внимание становится не открытие новых истин, а повторение уже пройденного материала. И моему организму это не нравится. Он отвечает ленью… Ему, как и мне, охота двигаться и приближаться к намеченной вершине без саботажа.

 

На поверку выплывает еще один завуалированный плюс вредной лени. А как еще трактовать ее сигнальные маячки и попытки прекратить то, что по большому счету для меня уже утратило ВАЖНЫЙ СМЫСЛ. Я же этот урок уже прошла!

 

Лень даже не поступает в такие моменты, когда пишу что-то новое, захватывающее для себя и предвкушаю, как вам интересно и полезно будет читать сделанное открытие, которое актуально и крайне эмоционально для меня лично! Мне притягательнее заниматься темами, составляющими мой нынешний интерес… делиться тем, где сама ступаю в настоящее время ;-).

 

2) ДУШЕВНАЯ ИЛИ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЧЕГО-ТО ПРИЯТНОГО.

 

Есть вещи, не имея или лишаясь которых мы испытываем дискомфорт. Или наоборот, вместе с ними получаем дозу нужного нам комфорта и расслабляющего удовольствия. Все желания, идущее от настоящих потребностей или физиологии, эмоционально-чувственны. Разумеется, и хорошо энергетически подкреплены.

 

Такая история была у меня раньше, когда я в студенчестве шила себе одежду. Я могла понимать, что следует себе сшить к празднику новую юбку и тянуть резину. Завтра праздник, а важная потребность - выглядеть классно и привлекать к себе внимание, не удовлетворена :-(. В один момент и классный фасон придумался… и представлялось, как клёво это будет в натуральную величину. И понеслось! За сутки и материал найду, и раскрою и сошью ;-)!

 

КОРОЧЕ, моторчик сам собою просыпается и прогоняет лень, если охота теплых плюшек поесть… даже если пекарня за три версты. Нафига сытому организму впрягаться в эту канитель. Совсем другое дело, когда в желудке урчит и требует он ни абы чего, а только теплых плюшек из того магазинчика ;-).

 

Вывод по этому мотиву следующий – когда не удовлетворены по-настоящему важные личные потребности, тело расслабляться не намерено и добивается своего.

 

3) ПОНИМАНИЕ, ЧТО МОЖНО ОБЛАЖАТЬСЯ ;-).

 

Другими словами, грядет событие, затрагивающие какие-то глубинные ценности. К примеру, я не особый любитель постоянно убираться. Площади такие, что мама дорогая! Но чистоту и порядок очень люблю: чтобы все по своим местам, по полочкам и никакой пыли. К сожалению, любить и ДЕЛАТЬ – это не одно и тоже.

 

В общем, если ИНОГДА мне с утра было лень поубираться, а неожиданно звонил телефон, извещая о нежданных гостях, то организм тут же САМ СОБОЮ включался, и давай бегать по дому в приступах чистоты… чтобы к приходу все сияло и блестело. И даже если до этого тело томно намекало на расслабуху, то в указанных обстоятельствах лень уходила в считанные мгновения.

 

ОДНА НЕОХОТА, ПЕРЕКРЫВАЕТСЯ ЕЩЕ БОЛЬШЕЙ ПО ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ МАСШТАБОМ НЕОХОТОЙ ;-). Стыдно подводить людей, которых обнадежил или страшно прослыть недотепой. В данном конкретном случае, мне больше неохота прослыть в глазах важных для меня людей плохой хозяйкой.

 

Подобный мотив управляет и в ситуациях взятия на себя ответственности. Когда берет человек на себя обязательства… договорился о чем-то важном с другими и считает их своим долгом выполнить.

 

ДЕЛАЕМ ВЫВОД: Реально работающий против лени мотив должен опираться либо на важные ценности человека, либо становится точкой уязвляющей какой-то его комплекс. Люди всегда делают то, что их ЭМОЦИОНАЛЬНО ВСТРЯХНУЛО самих или ЯВЛЯЕТСЯ СОСТАВНОЙ ЧАСТЬЮ ДЕЛА ЖИЗНИ.

 

Лень не в силах сопротивляться по настоящему ЧУВСТВЕННОМУ ДУШЕВНОМУ мотиву. Только такой мотив накачивает тело на нужное действие.

 

Мотивы бывают правильные и душевные. ПРАВИЛЬНЫЕ - объясняют ситуацию логически… подводят умную и абсолютно обесточенную энергетически базу "должен". ДУШЕВНЫЕ - вызывают эмоциональный отклик в теле, чувственно ощутимого "хочу". Проходят током по нутру. Организм готов впрягаться в "хочу", и всячески саботирует ленью логику. В логике нет энергии, способной прокатиться по телу импульсом движения.

 

В те моменты, когда ОТСУТСТВУЕТ МОТИВАЦИЯ на действие и сладко убаюкивает вредная лень,  нужно искать рычаги управления и отваживания. Промативировать себя так, чтобы эмоционально колыхнуло внутри! А это возможно только в том случае, если она удовлетворяет какие-то важные личные приоритеты, любимые привычки или потребности. Скажем, важен отзыв как о хорошей хозяйке или предвкушение собственного удовольствия от лакомого кусочка торта.

 

В таком деле без творческого подхода не обойтись. Хорошим подспорьем становится и внимательное, наблюдательное отношение к себе. В конце концов, кто лучше тебя самого знает твои места силы и гавани минутных слабостей, которыми можно легко энергетически обесточить вредную лень.

ВРЕДНАЯ ЛЕНЬ - подает маячки об отсутствии внутренней мотивации!

Удачи, верю в тебя!

Твой проводник Семёнова Людмила :)

АВТОРСКИЕ ОН-ЛАЙН КУРСЫ (Первая часть - БЕСПЛАТНО):

ПОДПИСАТЬСЯ на курсы - http://mailer.granic-net.ru/

УЗНАТЬ о курсах - http://www.granic-net.ru/train.html

ОТЗЫВЫ о курсах - http://www.granic-net.ru/page231817468.html

*******

МОЯ КНИГА "ПОСОБИЕ ДЛЯ СТРАЖДУЩИХ СЧАСТЬЯ" http://www.granic-net.ru/ps2.html

*******

МОИ АВТОРСКИЕ СТАТЬИ http://www.granic-net.ru/ps1.html

*******

РЕГУЛЯРНАЯ БЕСПЛАТНАЯ РАССЫЛКА АВТОРСКИХ МАТЕРИАЛОВ - окошко подписки под меню

*******

ОСТАВЬ И ТЫ СВОЙ ОТЗЫВ ИЛИ РАЗМЫШЛЕНИЕ http://www.granic-net.ru/serv1.html

© Все права защищены. Разработка сайта - Интернет-Имидж
Rambler's Top100
Рейтинг SunHome.ru Психология 100 Refo.ru - русские сайты Анализ сайта Психология в каталоге сайтов WOlist.ru - каталог качественных сайтов Рунета ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека